Zomerreeks Yogatherapie

Op woensdagen 4 aug, 11 aug, 18 aug, 25 aug, 1 sept.

Groep 1: 16.30 – 18.00
Groep 2: 18.30 – 20.00  
Voel je je vaak vermoeid, prikkelbaar of zenuwachtig?

Heb je herexamens en last van faalangst? Wil je leren ontspannen?

Ervaar je problemen bij het inslapen?

Heb je last van piekergedachten?

Heb je lichamelijke klachten die je levenskwaliteit onderuithalen?

Zou je graag beter voor jezelf en voor je lichaam zorgen, maar weet je niet goed hoe? 

Wil je jezelf deze zomer een waardevol geschenk geven?

In augustus organiseren we vanuit de praktijk PsyBrugge een Yin Yang Yoga zomerreeks, toegankelijk voor iedereen die zin heeft. Ervaring met yoga is niet noodzakelijk. Het is aan te raden om de lessenreeks te volgen als een geheel, maar niet verplicht. We werken rond volgende thema’s:

04.08 – van angst naar vertrouwen
11.08 – een veilige basis in onszelf
18.08– verbinding met jezelf en anderen
25.08 – ruimte maken voor groei
01.09 – loslaten wat in de weg staat
Groep 1: 16.30 – 18.00
Groep 2: 18.30 – 20.00  

Prijs: 85 euro (hele reeks), 20 euro (losse les)
Bij inschrijven gelieve uw voorkeur van groep door te geven.
Waarom yoga?
Naast de klassieke vormen van gesprekstherapie, is yoga een waardevolle aanvulling op de behandeling van psychische klachten. Yoga brengt ons hele systeem terug in balans. Vanuit een holistisch mensbeeld zijn lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden. In een westerse cultuur die heel cognitief georiënteerd is, wordt steeds duidelijker dat we toe zijn aan herstel van het contact met ons lichaam. Yoga brengt ons zenuwstelsel tot rust en ons hele systeem in balans. Waar hevige emoties, spanningen en trauma zich in ons lichaam vastzetten, kan yoga ons helingsproces ondersteunen. Yoga helpt het zelfhelend vermogen van ons lichaam te versterken. Daarnaast is het ook gewoon heel leuk om te doen. Zacht bewegen, ons lichaam rekken en openen… We leren onszelf én ons lichaam beter kennen, op een vriendelijke manier, niet vanuit hardheid.
Over de docente
Anke Snauwaert, psychologe bij PsyBrugge, zal deze yogareeks organiseren. Doorheen de afgelopen jaren ontdekte ze de waarde van yoga om mensen met zichzelf in verbinding te brengen en hun levenskwaliteit te vergroten. Ze studeerde Yin Yang Yoga en volgde diverse verdiepende opleidingen.

    Stel gerust uw vraag

      Maak een afspraak

        Inschrijven