VOOR WIE: Dit laagdrempelig driedelig groepsaanbod richt zich op volwassenen (18 J) met paniekaanvallen of nog steeds bang/gepreoccupeerd zijn om een nieuwe paniekaanval te krijgen. Al dan niet gepaard gaande met het vermijden van situaties (drukke plaatsen, warme plaatsen, plaatsen “waar je niet onmiddellijk weg kan”, autorijden, …). En voor de dierbaren die met vragen zitten hoe hier mee om te gaan (ouders, partner,…welkom!).
INHOUD: In deze groepsessie komt het volgende aan bod:
- Wat is een paniekaanval?
- Wat gebeurt er precies in mijn lichaam?
- De rol van vluchten en vermijding
- De rol van onze gedachten.
- Wat is anticipatie-angst?
- Hoe leer ik mezelf geruststellen en niet meer bang te zijn voor de angst.
- Hoe leer ik opnieuw de situaties die met heel veel angst gepaard gaat en/of die ik nu vermijd weer instappen.
- Wat kan ik doen als partner/ouder/vriend(-in) en wat beter niet? Hoe ga ik om met deze paniekaanvallen, vermijding en de effecten hiervan?
TRAINERS: Deze groepsessie wordt gegeven door Chloë Goetinck (klinisch psycholoog, oplossingsgericht therapeut en systeemtherapeut) met jaren ervaring met het werken met paniekaanvallen. De workshop wordt begeleid door Sofie Dhaeyere (klinisch psycholoog en systeemtherapeut i.o.).
KOSTPRIJS: 2.5 euro/sessie voor >23 jaar (de gehele reeks: 17.5 euro). 0 euro < 23 jaar.
ONTVANGEN VAN DATA: Het aanbod wordt minimum driemaal per jaar georganiseerd. Gelieve te mailen naar in**@*******ge.be
LOCATIE: Psychologenpraktijk PsyBrugge, Maria Van Bourgondiëlaan 71, 8000 Brugge.